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寫字東倒西歪點補救

寫字看似一個簡單的動作，但已經包含了很多肌肉協調的動作，若小朋友欠缺大小肌肉協調的運動，字就不會寫得好。
 
寫字不好或欠運動
很 多家長都會說 ：「我的兒子不願學寫字，他的字總是東歪西倒，寫的字不是過份大力便是無力，握筆姿勢又不正確，寫字寫了一會兒便說很累等等」。 一般人都會以為這些是手指欠靈活的問題，嘗試安排孩子參加一些做手工或紙黏土等課外活動，但情況仍如是，因為其實很多時幼兒的書寫問題，都是與大動作發展 欠成熟有關。
 
試想想當一個小朋友書寫時，他必須坐得端正，手指能穩定地握著筆，並能靈活地操控筆桿 ，同時，眼球能追蹤著寫的字，一手又按著簿而另一隻手寫字。 其實看似一個簡單的書寫動作，已經包含了很多肌肉協調動作，當中除了小肌肉的協調 (例如：手部觸覺感應、手指協調的靈活度等) 外，還包括了以下三個重要的大動作能力：
 
1. 多玩鞦韆加強平衡感應
小 朋友需要擁有良好的背肌和前庭平衡感應，才能有耐性和輕鬆筆直地坐著。 若孩子的前庭感應發展欠成熟，其腰身 (背肌) 的肌力就會欠佳，書寫時便會容易周身郁，或喜歡托頭，甚或伏在檯上，這是軀幹欠穩定的結果，令書寫成為孩子的苦事。 當我們急速的轉換軀體位置，不論這些移動的方向是上下、前後左右或旋轉都會對耳內的前庭系統做成一定的刺激。 所以，請家長別忘記帶孩子多到遊樂場，多玩韆秋，多作搖盪，彈跳及旋轉等活動，這些大動作的經驗，都會為孩子的學習書寫作好準備。
 
2. 多爬行強化上背肌
若 要前3指能輕鬆地握筆和揮筆，肩膊、手肘、手腕必需能保持穩定，而這必須依靠良好的上肢肌肉的肌力及協調能力。 否則，孩子寫字時必會過大動作或不懂用力，速度慢或線條彎曲。 而這些穩定的上肢肌力，可以從爬行中得到足夠的鍛練。 在爬行中，肢體重量給予關節的關節感應會刺激大腦作出伸展的反應，強化上肢肌肉的發展。 此外，讓孩子多作推和拉的遊戲，也能助長膊頭和雙臂肌力，從而增強上肢的穩定性。
 
3. 多玩雙手遊戲加強整合能力
小 朋友寫字，一邊手要按著紙，另一隻手寫字，這時候兩隻手同時間協調地工作，我們便叫左右兩側的整合能力，亦即是左右腦互相協調的表現。 由嬰兒只懂使用一隻手開始到兩邊協調地工作，大約需要3年的時間去發展，若小朋友多玩一些需要雙手操控的活動，便可以加快兩邊腦部的發展。
 
為書寫作好準備
在 嬰兒時，多作俯趴，並加旋轉或移動的物件在前方，這便能增加其肌肉張力及眼球控制能力。 在學行的時候多點爬行，也可以增加其手部觸覺感應及上肢穩定性。 玩一些要使用雙手或雙腳的活動，例如踏單車、攀爬梯架、控制軚盤等也可以增加其左右整合能力。 當然，寫得一手好字也需要經過長時間的練習。 但是，大肌肉和小肌肉的運動對小朋友書寫亦同樣重要，缺一不可。
 
書寫不好怎麼辦？
若家長發覺孩子的書寫不是太好，不妨觀察一下孩子的平衡能力是否比同齡的小朋友低、又或者是上肢肌力偏低、或只喜歡用一隻手工作等， 若是這樣，便可能反映出孩子的前庭系統、上肢穩定性或左右整合能力等出現問題。這時候，便應請教有關的專業人士。


 
王道箕  助展會前兒童發展治療師
 
學前教育 (荷花出版社) 15期