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写字东倒西歪点补救

写字看似一个简单的动作，但已经包含了很多肌肉协调的动作，若小朋友欠缺大小肌肉协调的运动，字就不会写得好。
 
写字不好或欠运动
很多家长都会说 ：「我的儿子不愿学写字，他的字总是东歪西倒，写的字不是过份大力便是无力，握笔姿势又不正确，写字写了一会儿便说很累等等」。 一般人都会以为这些是手指欠灵活的问题，尝试安排孩子参加一些做手工或纸黏土等课外活动，但情况仍如是，因为其实很多时幼儿的书写问题，都是与大动作发展欠成熟有关。
 
试想想当一个小朋友书写时，他必须坐得端正，手指能稳定地握着笔，并能灵活地操控笔桿 ，同时，眼球能追踪着写的字，一手又按着簿而另一只手写字。 其实看似一个简单的书写动作，已经包含了很多肌肉协调动作，当中除了小肌肉的协调 (例如：手部触觉感应、手指协调的灵活度等) 外，还包括了以下三个重要的大动作能力：
 
1. 多玩鞦韆加强平衡感应
小朋友需要拥有良好的背肌和前庭平衡感应，才能有耐性和轻松笔直地坐着。 若孩子的前庭感应发展欠成熟，其腰身 (背肌) 的肌力就会欠佳，书写时便会容易周身郁，或喜欢托头，甚或伏在檯上，这是躯干欠稳定的结果，令书写成为孩子的苦事。 当我们急速的转换躯体位置，不论这些移动的方向是上下、前后左右或旋转都会对耳内的前庭系统做成一定的刺激。 所以，请家长别忘记带孩子多到游乐场，多玩韆秋，多作摇盪，弹跳及旋转等活动，这些大动作的经验，都会为孩子的学习书写作好准备。
 
2. 多爬行强化上背肌
若要前3指能轻松地握笔和挥笔，肩膊、手肘、手腕必需能保持稳定，而这必须依靠良好的上肢肌肉的肌力及协调能力。 否则，孩子写字时必会过大动作或不懂用力，速度慢或线条弯曲。 而这些稳定的上肢肌力，可以从爬行中得到足够的锻练。 在爬行中，肢体重量给予关节的关节感应会刺激大脑作出伸展的反应，强化上肢肌肉的发展。 此外，让孩子多作推和拉的游戏，也能助长膊头和双臂肌力，从而增强上肢的稳定性。
 
3. 多玩双手游戏加强整合能力
小朋友写字，一边手要按着纸，另一只手写字，这时候两只手同时间协调地工作，我们便叫左右两侧的整合能力，亦即是左右脑互相协调的表现。 由婴儿只懂使用一只手开始到两边协调地工作，大约需要3年的时间去发展，若小朋友多玩一些需要双手操控的活动，便可以加快两边脑部的发展。
 
为书写作好准备
在婴儿时，多作俯趴，并加旋转或移动的物件在前方，这便能增加其肌肉张力及眼球控制能力。 在学行的时候多点爬行，也可以增加其手部触觉感应及上肢稳定性。 玩一些要使用双手或双脚的活动，例如踏单车、攀爬梯架、控制軚盘等也可以增加其左右整合能力。 当然，写得一手好字也需要经过长时间的练习。 但是，大肌肉和小肌肉的运动对小朋友书写亦同样重要，缺一不可。
 
书写不好怎么办？
若家长发觉孩子的书写不是太好，不妨观察一下孩子的平衡能力是否比同龄的小朋友低、又或者是上肢肌力偏低、或只喜欢用一只手工作等， 若是这样，便可能反映出孩子的前庭系统、上肢稳定性或左右整合能力等出现问题。这时候，便应请教有关的专业人士。


 
王道箕  助展会前儿童发展治疗师
 
学前教育 (荷花出版社) 15期