写字看似一个简单的动作，但已经包含了很多肌肉协调的动作，如果小朋友缺乏大肌肉和小肌肉协调的运动，字就写不好。
写字不好可能缺乏运动
很多家长都会说：“我的儿子不愿学写字，他的字总是东歪西倒，写的字不是过于用力就是无力，握笔姿势又不正确，写字写了一会儿便说很累等等。” 一般人都会认为这些是手指不灵活的问题，尝试安排孩子参加一些做手工或纸黏土等课外活动，但情况仍然没有改善，因为其实很多时候幼儿的书写问题，都是与大动作发展不成熟有关。
试想想当一个小朋友书写时，他必须坐得端正，手指能稳定地握住笔，并能灵活地操控笔杆，同时，眼球能追踪着写的字，一只手按住书本而另一只手写字。其实看似一个简单的书写动作，已经包含了很多肌肉协调动作，其中除了小肌肉的协调（例如：手部触觉感应、手指协调的灵活度等）外，还包括了以下三个重要的大动作能力：
1. 多玩秋千加强平衡感应
小朋友需要拥有良好的背肌和前庭平衡感应，才能有耐性和轻松笔直地坐着。若孩子的前庭感应发展不成熟，其腰身（背肌）的肌力就会较弱，书写时便会容易全身晃动，或喜欢托头，甚至伏在桌上，这就是躯干不稳定的结果，使得书写成为孩子的苦差事。当我们快速转动身体位置，不论这些移动的方向是上下、前后左右或旋转，都会对耳内的前庭系统产生一定的刺激。所以，请家长别忘记带孩子多去游乐场，多玩秋千，多做摇摆、弹跳及旋转等活动，这些大动作的经验，都会为孩子的学习书写做好准备。
2. 多爬行强化上背肌
若要前3指能轻松地握笔和挥笔，肩膀、手肘、手腕必须能保持稳定，而这必须依靠良好的上肢肌肉的肌力及协调能力。否则，孩子写字时必会过大动作或不懂用力，速度慢或线条弯曲。而这些稳定的上肢肌力，可以从爬行中得到足够的锻炼。在爬行中，肢体重量给予关节的关节感应会刺激大脑做出伸展的反应，强化上肢肌肉的发展。此外，让孩子多做推和拉的游戏，也能促进肩膀和双臂肌力，从而增强上肢的稳定性。
3. 多玩双手游戏加强整合能力
小朋友写字，一只手要按着纸，另一只手写字，这时候两只手同时协调地工作，我们便叫左右两侧的整合能力，也即是左右脑互相协调的表现。从婴儿只懂使用一只手开始到两边协调地工作，大约需要3年的时间去发展。若小朋友多玩一些需要双手操控的活动，便可以加快两边脑部的发育。
为书写做好准备
在婴儿时，多做俯趴，并加上旋转或移动的物件在前方，这便能增加其肌肉张力及眼球控制能力。在学走时多点爬行，也可以增加其手部触觉感应及上肢稳定性。玩一些要使用双手或双脚的活动，例如踏自行车、攀爬梯架、控制方向盘等，也可以增加其左右整合能力。当然，写得一手好字也需要经过长时间的练习。但是，大肌肉和小肌肉的运动对小朋友书写也同样重要，缺一不可。
书写不好怎么办？
若家长发觉孩子的书写不是太好，不妨观察一下孩子的平衡能力是否比同龄的小朋友低、又或者是上肢肌力偏低、或只喜欢用一只手工作等。若是这样，便可能反映出孩子的前庭系统、上肢稳定性或左右整合能力等出现问题。这时候，便应请教有关的专业人士。
王道箕 助展会前儿童发展治疗师
学前教育 (荷花出版社) 15期
